Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on syyskuu, 2018.

Olen saanut hymyni takaisin

"Silloin kun ei tiedä mihin menisi, voi aina kuljeskella. Näin voi löytää sinne, minne ei tiennyt kaipaavansa." -Susanna Erätuli Välivaihe. Se kuvaa elämääni täydellisesti sen jokaisella osa-alueella. En vielä ole täysin työkykyinen, mutta en enää siellä pohjalla. Vaikka haluaisin olla jo se tavallinen, terve minä, on tämäkin vaihe mentävä läpi. Kasvattavaa tämä ainakin on. Kun enemmän olen sellainen selkeä, mielummin joko-tai, on tässä välillä turhauttavaa vaan haahuilla. Muutenkin olen kuin kuistilla, josta lähtee monta ovea. En voi valita kuin yhden. Kuitenkin tässä on ihan hyvä olla. Kuisti on kaunis eikä siellä ole liian kylmä. Ei minun tarvitse itseä pakottaa avaamaan mitään niistä ovista. Hetken vielä istun kuistin korituolissa, katson syksyä, jalassa villasukat ja teekuppi kädessä. Vielä joku päivä avaan jonkun nuista kauniista puuovista, painan kahvaa ja vedän raskaan oven auki. Astun uuteen. Taakse jää kuisti, mutta sinnekkin voi aina palata. Siellä on aina vil

Opettelen rakastamaan

Minulla ei ole koskaan diagnosoitu syömishäiriötä. Koen kuuluvani siihen jäävuoren pinnan alla olevaan joukkoon. Mistä kaikki alkoi, ja mitä oikein tapahtui..?  Tässä postauksessa  kerron enemmän, mistä kaikki lähti. Mun tilanne on jo huomattavasti parempi, kun kirjottaessani  tätä postausta . Ei musta ulospäin näe, että minulla on syömishäiriö. Koska on se vielä mukana, mutta enää hyvin pienesti. Mistään mielenterveysongelmasta ei toivuta kovinkaan nopeasti. Syömishäiriöön liittyy vahvasti vääristynyt kehonkuva. Sitä ei myöskään usein huomaa, muutakuin läheisimmät ihmiset, jos nekään. Syömishäiriötä sairastava näkee itsensä vääränlaisena, alempiarvoisena. Peilistä ei koskaan näy mitään kaunista, rakastettavaa. Terveelläkin ihmisellä on varmasti toisinaan, joskus enemmän, joskus vähemmän, niitä päiviä, kun oma kroppa ei tunnu hyvältä ja olo on epämiellyttävä. Ero on siinä, että syömishäiriö-oireisena kaikki ajatukset ohjautuvat itsensä inhoamiseen, vihaamiseen ja lopulta siihen

Palasia

Sinulla voi olla mielenterveyden ongelma, mutta sinä et ole mielenterveysongelma.  Instagramissa tuli vastaan käyttäjä @mielenhyvinvointi, jolla on paljon hyviä tekstejä. Tuo edellä ollut lause tuntui tärkeältä ja hyvältä muistutukselta itselle. Sillon, kun masennus ja ahdistus oli pahimmillaan, tuntui, ettei minussa ole muuta. Että minä on yhtäkuin masennus. Että voisin esitellä itseni sanomalla; Hei olen Soila ja minulla on masennus. Lokeroin itseni sen kautta, mikä diagnoosi minulla on ja mitä lääkkeitä syön. Vaikka todellisuudessa se on vain pieni osa minua. Toki silloin se vaikutti elämääni enemmän, mutta ei se ollut kaikki minussa. Niinkuin @mielenhyvinvointi -tekstissä sanottiin, että mielenterveysongelma ei ole yhtäkuin itse, vaan se on ikäänkuin epämiellyttävä vieras, joka on käymässä. Monet mielenterveyden ongelmat ovat sellaisia, jotka vaikuttavat elämään jossain vaiheessa paljonkin, joskus loppuelämän ajan, mutta kun lääkitys ja hoito saadaan tasapainoon, ei se ole ko

Jokainen meistä on arvokas

Kun on olo, ettei ole ratkaisua. Että on umpikujassa. Kun paha olo valtaa mielen, että on omassa itsessään eksyksissä. Paha olo on pimeyttä, jonka läpi ei näy. Tänään vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää. Itsemurha on viimeinen hätähuuto.  Maaret Kallio oli blogissaan kirjoittanut toivosta, ja siitä, miten jokainen voi olla toivona toisen toivottomuudessa.  Tässä linkki Kallion blogitekstiin. Itsetuhoisuus on aihe, mistä ei uskalleta oikein puhua. Pelätään ehkä, että leimataan hulluksi. Itsetuoiset ajatukset ja mahdolliset teot voi olla niin pelottavia, hävettäviä ja ns väärän tuntuisia, ettei uskalleta hakea apua. Väärän tuntuisella tarkoitan sitä, että ajatellaan, ettei näin saa ajatella. Voi myös olla tunne, että ei omat itsetuhoiset ajatukset tai teot ole niin vakavia, että tarvitsisi apua. Kuitenkin, mitä aijemmin saa apua, sitä vähemmillä vaurioilla selvitään. Mahdollisesti se voi pelastaa hengen. Jokainen on avun arvoinen.  Mietin pitkään, voinko kirjoitt

Ihmisiä

Perjantai-ilta. Kotona seurana kynttilöitä ja hyvää musiikkia. Siivoan keittiön kiiltäväksi sillon kun siltä tuntuu. Ennen sitä makoilin sohvalla kännykän kanssa enkä oikeastaan osaa kaivata mitään muuta. Viltti päällä ja hyvä tyyny. Maalailen syksyn värejä pienelle maalauspohjalle. Vien kuihtuneet kukat vihdoin parvekkeelta biojätteeseen. Teen asioita omaan tahtiin. Välillä olen tekemättä mitään. Nautin. Yksin oleminen on minulle luontevaa. En ole pitkään aikaan ahdistunut yksin ollessani. Sillon voin olla täysin oma itseni. Olen usein yksin. Nautin hiljaisuudesta. Toisinaan kuuntelen musiikkia tai katson jotain mielenkiintoista. Käyn ehkä lenkillä tai luen kirjaa. Kirjoitan tai maalaan. Nykyään tykkään myös piirrellä. Sometan. Siivoan tai jumppaan. Leivon tai haaveilen koirasta. Joskus nukun päiväunet. En koe olevani yksinäinen, vaikka ikäisiäni kavereita minulla ei paljoa ole, enkä siis kovin paljoa vietä aikaa ystävien tai kavereiden kanssa. Läheisimmät ystävät asuu sen verra

Ymmärrystä ja myötätuntoa

Sometimes, when I say "I'm okay". I want someone to look me in the eyes, hug me tight and say, "I know you're not". Miten monesti ja miten helppo onkaan sanoa, että mulla on kaikki hyvin. Vaikka sisällä jokin huutaisi että kerro nyt hyvä ihminen totuus. Sillon kun eniten tarvitsisi sitä halausta, hymyilee entistä enemmän, ja kertoo miten hyvin on mennyt. Kertoo, miten reipas on ollut, mitä innostavia ja ihania asioita on ollut. Kun oikeasti voisi kertoa, että jaksoin tänään nousta sängystä ja pukea päälle. Ja miten itku on päivittäistä. Miten tuntuu, että on umpikujassa. Nyt voin sanoa, että aivan oikeesti, mulla menee paremmin. Mutta ei ole kauaa siitä, kun tuntui, että kaikki on mustaa. Jos joku kysyi kuulumisia, meinasin alkaa itkemään. En jaksanut enkä halunnut kertoa, että oikeasti en jaksa. Saatoin vastata, ihan okei, mutta sisällä se musta möykky suureni vain entisestään. Olo alkoi helpottaa heti, kun siitä sai sanottua. Kun puhui totta. Ei yrit